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当它颠倒时,湿润退出你的皮划艇

能够在颠倒时安全地离开皮划艇,也被称为湿出口,是每个皮划艇运动员生存的极其重要的技能。成功湿润退出皮划艇可能意味着生与死的区别。它就这么简单,可以在不到10秒的时间内完成。按照以下步骤,可以在颠倒过程中安全有效地湿滑出皮艇。

这是如何做

  1. 不要惊慌: 翻倒时恐慌只会导致你的呼吸更快。保持沉着,以便在执行湿退出之前考虑所有选项。
  2. 塔克: 让你的身体尽可能靠近甲板(向上)。当你翻转时,你将完全暴露在水下以击中岩石或礁石。白水皮划艇时尤其如此。靠近船只会阻止你的脸砸任何东西。如果你接触到一块巨石,它应该拖过你的pfd和头盔,而不是你的脸。 Tucking还可以防止你被困在皮划艇中。对于那些惊慌失措而不是蜷缩的初学者来说,这种情况很常见。这将导致你的腿被皮划艇抓住而不是滑出。
  3. 确保你是颠倒的: 这听起来真的很傻我知道。但是,已经知道陷入涡流的白水皮艇在水下,而他们的皮划艇还没有完全结束。实际上它可能非常迷惑。如果你发现自己处于这个位置,可以将你的臀部拍几次,你应该可以完全穿上皮艇。
  1. 尝试滚动你的皮划艇: 最好能够留在你的皮划艇而不是从河里游泳。如果您不能自己推动皮划艇,请确定您是否处于可以让您的皮艇滚动皮划艇的情况。湿出口应始终是最后的手段。
  2. 拉喷涂裙: 抓住你的喷雾裙的环,然后将它从皮划艇驾驶舱中拉出来。这实际上可以在你开始向船上塞进去的时候完成。别担心,无论你的裙子多么坚硬,它都会快得多。
  3. 发布Back Rest Ratchets: 如果您的皮划艇有一个棘轮系统,可以将您的靠背紧贴在您的身体上,请务必在尝试湿滑出皮艇之前将其释放。
  4. 推船离开: 就像你推脱一条裤子一样,将皮划艇向上推,向前推,远离你的腿。如果你的皮划艇非常紧,你可能不得不先向一侧倾斜或倾斜,然后在试图移开另一条腿之前将一条腿伸出膝盖。
  5. 尽量保持你的装备: 成功地湿出你的皮划艇只是成功的一半。现在你必须到岸边。当你回到水面时,一定要抓住你的桨。游到你的船上抓住它。如果可以的话,请留在船上但不要以牺牲自己安全上岸的能力为代价。

    安全退出提示

    • 每个皮划艇运动员必须在沿着河流划皮划艇之前练习湿出口。
    • 当朋友或教练站在您的船旁边的水中时练习您的第一个湿出口,以便他们可以在必要时为您提供帮助。
    • 一旦你知道你可以安全地进行湿出口,下次练习时,在拉下裙子之前保持水下一段时间。这将有助于您适应颠倒,即使您不期望它也不会让您感到恐慌。

    你需要什么

    • 皮艇
    • 喷裙
    • PFD(救生衣)
    • 朋友或导师

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